みなさま、こんにちは😁ポムリエです♫
今日は「ヨガ」のレクリエーションをお伝えします🧘♀️
今回は映像をお手本にして取り組んでもらいました🤗
ヨガは身体的な効果だけでなく
メンタル面での効果も期待できる、という点においても
よく知られていることだと思います😙
ストレスが軽減され、リラックス効果が得られ、
感情をコントロールしやすくなるそうです☺️
おまけにホルモンバランスも整えられ
美容効果もアップ❣️
良いことづくしの「ヨガ」❤️
子どもたちだけでなく、スタッフも混ざって😘
取り組みましたよ♫♫
さあ！効果はいかほどに😁
これからも続けていきたいレクリエーションの一つです🧘♀️
