奈良県橿原市の児童発達支援・放課後等デイサービス

みなさまこんにちは、ポムリエアルファです🍀

今日ご紹介する内容は

アルファで行われているチャレンジ

「体幹トレーニング」のご紹介です🍀

体幹トレーニングとは、

胴体部分を中心に鍛えるトレーニングです

身体のバランスを安定させることが目的です

体幹を鍛えることで、

「ケガをしにくくなる」「疲れにくい」それによって

「持久力アップ」に繋がります

また、「正しい姿勢を維持」しやすくなることから

学習面でも「集中力」の向上が期待できます🍀

体幹を鍛えるために、写真にあるような器具を使うこともあります。

また、東竹田ドームなど外へ出かけて

色んな遊びを取り入れながら

無理なく、楽しみつつトレーニングを行ってもらっています🍀