奈良県橿原市・五條市の児童発達支援・放課後等デイサービス

みなさま、こんにちは😁ポムリエです♫

今日は「ヨガ」のレクリエーションをお伝えします🧘‍♀️

今回は映像をお手本にして取り組んでもらいました🤗

ヨガは身体的な効果だけでなく

メンタル面での効果も期待できる、という点においても

よく知られていることだと思います😙

ストレスが軽減され、リラックス効果が得られ、

感情をコントロールしやすくなるそうです☺️

おまけにホルモンバランスも整えられ

美容効果もアップ❣️

良いことづくしの「ヨガ」❤️

子どもたちだけでなく、スタッフも混ざって😘

取り組みましたよ♫♫

さあ！効果はいかほどに😁

これからも続けていきたいレクリエーションの一つです🧘‍♀️