奈良県橿原市の児童発達支援・放課後等デイサービス

皆さまこんにちは🌸ポムリエです。

3月12日はみんトレデーでした✨この日は『体幹バランス』を行いました。

最初は、四つ這いやブリッジの姿勢から片手や片足を浮かせる比較的簡単なバランス練習から始めました。できる子達には手足を目一杯高く挙げたり、手足を振ったりして少し難し目なバランス練習にもトライしてもらいました。

その次にはサイドプランクで床からお尻を持ち上げるバランス練習しました。できる子達には空いた手足を大きく動かすところまでトライしてもらいましたが、このバランス練習は苦労している子達が多かったです💦

腕立てポーズから手は着いたまま左右交互にジャンプしたり、円状にグルグル回る練習もしました。この練習にはみんなテンションを上げて楽しんで取り組んでくれました✨

今回のみんトレでは「The体幹トレーニング」と言える内容を行いました。

バランス姿勢から体幹筋をしっかり使えるように促しました。

子供達の姿勢が改善していくトレーニングもどんどん行なって行きます‼️

次回のみんトレも乞うご期待ください❣️